እቲ ሕሳብ እንታይ ይብል
ብዝተሓትመ ቅርጺ UHR፡ 60 ሕቶታት ኣብ 90 ደቓይቕ እዮም። እዚ ብገምጋም 90 ሰከንድ፡ ወይ ሓደን ፈረቓን ደቓይቕ፡ ንሕቶ ማለት እዩ። ገለ ሕቶታት ብቕልጡፍ ይምለሱ፡ ገሊኦም ድማ ዝያዳ ንባብ ይደልዩ። ስለዚ እቲ ገምጋም መቆጻጸሪ እምበር ንነፍሲ ወከፍ ሕቶ ጽኑዕ ገደብ ኣይኮነን።
ናይ ባዕልኻ መለክዒታት ኣቐምጥ
ንልምምድካ ከምዚ ዝኣመሰለ ቀሊል መደብ ክትፍትን ትኽእል። እዚ ናይ UHR ሕጊ ኣይኮነን፤ ንግዜኻ ንምክትታል ናይ ባዕልኻ መሳርሒ እዩ።
- ድሕሪ 30 ደቓይቕ ኣብ ከባቢ ሕቶ 20 ክትበጽሕ ፈትን።
- ድሕሪ 60 ደቓይቕ ኣብ ከባቢ ሕቶ 40 ክትበጽሕ ፈትን።
- ንዝተረፉ ሕቶታትን ንመወዳእታ ምርመራን 30 ደቓይቕ ይተርፈካ።
- እዚ ቅልጣፈ እንተ ዘይሰማሚዑካ፡ ኣብ ልምምድ ኣስተኻኽሎ።
ኣብ ሓደ ኣጸጋሚ ሕቶ ኣይትዕገት
መጀመርታ ሕቶ ደጊምካ ኣንብብ፡ ከም inte ወይ främst ዝኣመሰለ ቀንዲ ቃል ርአ። ብግልጺ ዘይቅኑዓት ኣማራጺታት ኣወግድ፡ ድሕሪኡ ካብ ዝተረፉ ነቲ ብዝበለጸ ዝምልስ ምረጽ። ንጌጋ ግምት ነጥቢ ኣይንከስን፤ ባዶ ካብ ምግዳፍ ሓደ መልሲ ምምራጽ ይሓይሽ። መምርሒ ፈተና እንተፈቒዱ፡ ኣብ መወዳእታ ንኽትምለሰሉ ምልክት ግበረሉ።
ንባብን መልስን ፈላሊ
ብቕልጡፍ ክትውድእ ኢልካ ኣማራጺታት ቅድሚ ሕቶ ኣይትንበብ። መጀመርታ እቲ ሕቶ እንታይ ከም ዝደሊ ፍለጥ፡ ድሕሪኡ ኩሎም ኣርባዕተ ኣማራጺታት ኣወዳድር። ሓደ ዝፈለጥካዮ ቃል ምርኣይ ጥራይ ነቲ ኣማራጺ ቅኑዕ ኣይገብሮን። እቲ ሙሉእ ሓረግ ነቲ ሕቶ ይምልስ ድዩ ኢልካ መርምር።
ንመወዳእታ ምርመራ ግዜ ዕቅብ
ግዜ እንተ ተሪፉ፡ ዝኾነ ሕቶ ባዶ ከም ዘይተረፈን ኣብ ነፍሲ ወከፍ ሕቶ ሓደ ጥራይ መልሲ ከም ዝመረጽካን ርአ። ግልጺ ምኽንያት እንተዘይሃልዩካ መልስኻ ብቐሊሉ ኣይትቐይር። ኣብ ልምምድ ድማ ኣየኖት ሕቶታት ብዙሕ ግዜ ከም ዝወሰዱልካ መዝግብ፤ እቲ ጸገም ፍልጠት፡ ቋንቋ ወይ ውሳነ ምዃኑ ፍለጥ።
Provkollen ናጻ ናይ ልምምድ መሳርሒ እዩ፡ እቲ ናይ 90 ደቓይቕ ምምሳል ድማ ኣብ ዝተሓትመ ቅርጺ UHR ዝተመርኮሰ እዩ። ሕቶታቱ ወግዓዊ ኣይኮኑን፡ ውጽኢቱ እውን ወግዓዊ ደረት ምሕላፍ ኣየመልክትን።
ምንጭታት
ሓቅታት ፈተና ምስዞም ቀዳማይ ምንጭታት ይረጋገጹ። ምኽሪ መጽናዕቲ እውን ኣብ ዝተጠቕሰ ምርምር ይምርኮስ።